'Quem Indica o Quê' com Camilo Mota

16 maio 2017 |


QUEM?  Camilo Mota.

OCUPAÇÃO: Psicanalista, Terapeuta Holístico e escritor.

INDICA O QUÊ? O livro “Felicidade: Práticas essenciais para uma consciência plena”, do autor Thich Nhat Hanh.


SUA OPINIÃO: A meditação é um estado de atenção plena. Muita gente diz que gostaria de meditar, mas não consegue ou tem dificuldade. No entanto, o ato de meditar é algo que pode estar inserido no seu cotidiano de uma maneira que você nem imagina. É o que descobrimos quando lemos os textos do mestre zen budista Thich Nhat Hanh. Escrito numa linguagem simples e acessível, a obra é dividida em temas, abordando as questões cotidianas (como caminhar, sentar, respirar e até mesmo falar ao telefone), práticas de alimentação, corporais, comunitárias de relacionamento, além de outros temas como o cultivo do silêncio e a prática com crianças. Toda a base de seu ensinamento está no desenvolvimento da consciência plena que se conquista a partir da concentração no aqui e agora. A simples leitura do texto já é um convite à prática do amor e do bem estar, e nos ajuda a melhorar nossa compreensão da realidade e de nós mesmos. 

Foto: Arquivo pessoal de Camilo Mota 

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