Atriz Amandha Lee fala sobre arte, disciplina e superação no novo episódio do podcast 'Que Não Saia Daqui'

 

O podcast Que Não Saia Daqui recebe, em seu episódio mais recente, uma convidada multifacetada: a atriz, mãe, esportista e triatleta Amandha Lee. Conduzido por Manola, o papo transita com fluidez entre lembranças da infância, bastidores da televisão e a conexão entre o corpo, a mente e a arte.

 

Amandha relembra o início da carreira, aos nove anos de idade, nos cursos de teatro do Glauce Rocha, em Copacabana, bairro onde nasceu e foi criada. “Eu sempre fui muito espivitada, e acho que aquele bichinho da arte e do esporte já me picou desde pequena”, comenta.

 

Durante a conversa, a atriz reflete sobre o impacto que a digitalização das novelas tem causado no reencontro do público com trabalhos antigos. “A arte, de alguma forma, é eterna. Com o streaming, essa nova geração descobre personagens que a gente fez há anos e isso é muito especial. É uma forma de manter vivo o que a gente construiu”, diz Amandha, ao comentar a repercussão de sua participação em “A Casa das Sete Mulheres” nas redes sociais.

 

Um dos momentos mais emocionantes do episódio é quando ela conta sobre o ponto de virada em sua carreira: sua atuação como Maria, no episódio Mãe Terra, da série Carga Pesada. “Naquele dia, eu ouvi em cena pela primeira vez. A escuta verdadeira mudou tudo. Eu estava sendo comida por formigas no pé, mas eu não queria parar. Entrei num lugar de presença tão forte que nunca mais esqueci.”

 

A trajetória como atriz também a levou a um desafio físico e emocional marcante: a personagem Margarida, na novela Vidas em Jogo, da Record. Para interpretá-la, Amandha engordou 17 quilos com acompanhamento médico e emagreceu gradualmente ao longo das gravações. “Eu achei que ia ser fácil, porque sempre amei comer. Mas engordar com qualidade e depois emagrecer com saúde exigiu um nível de disciplina enorme. Foi um processo de superação total”, lembra.

 

Além da carreira artística, o episódio mergulha na paixão da atriz pelo esporte. Triatleta há nove anos, ela revela como a corrida, o ciclismo e a natação entraram em sua rotina de forma natural — e transformadora. “O esporte foi meu refúgio. Quando eu estava com algum problema, era correndo que as ideias entravam no lugar. Hoje eu vejo o quanto o esporte me ajudou a desenvolver disciplina, foco e equilíbrio emocional”, compartilha.

 

Ao falar sobre a rotina com a família, ela revela que seus filhos também foram levados de bicicleta para a escola — hábito que dividia com o marido, também atleta. “Casei com um atleta. Os valores se alinham. A gente acredita que o exemplo arrasta.”

 

Com leveza, profundidade e bom humor, Amandha Lee revela muito mais que bastidores. Ela compartilha sua essência, sua força e as escolhas que a fizeram seguir em frente mesmo diante dos maiores desafios.

 

Sobre Manola

Manola é uma artista multifacetada que transita com autenticidade entre a música e a comunicação. Cantora, compositora, criadora de conteúdo e empresária, utiliza sua voz e suas letras para explorar temas como amor-próprio e relacionamentos, inspirando o público a viver com liberdade e verdade. Com mais de 20 canções lançadas e reconhecimento crescente nas plataformas digitais, sua carreira musical caminha lado a lado com sua paixão por conectar pessoas e promover o bem-estar.

 

Idealizadora e apresentadora do podcast Que Não Saia Daqui, Manola cria um espaço intimista dedicado a conversas profundas sobre propósito, autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. A terceira temporada do podcast, iniciada em 16 de abril, convida figuras inspiradoras para compartilharem suas histórias, aprendizados e trajetórias.

 

Sobre o Podcast “Que Não Saia Daqui”

Que Não Saia Daqui é um projeto autoral de Manola que nasceu da vontade de escutar e contar histórias reais. Cada episódio é um convite ao mergulho em conversas sinceras com pessoas que têm algo importante a dizer — artistas, criadores, empreendedores e pensadores contemporâneos.

 

Com uma atmosfera acolhedora, o programa propõe reflexões sobre vida, arte, saúde mental, carreira e bem-estar. A proposta reflete a jornada pessoal de Manola, marcada por múltiplos recomeços e pela crença no aprendizado contínuo.

 

A produção do podcast conta com a parceria da V7 Filmes, produtora audiovisual reconhecida por sua excelência e criatividade. A V7 atua desde a concepção de roteiros até a pós-produção e gerenciamento de mídias sociais, com um portfólio que inclui nomes como Bianca Salgueiro, Deborah Evelyn, Daniele Hypolito e Renato Rabelo.

 

Sobre Amandha Lee

Amandha Lee é atriz, triatleta e mãe de dois filhos. Nascida e criada em Copacabana, no Rio de Janeiro, iniciou sua trajetória artística ainda criança, em cursos de teatro no tradicional Glauce Rocha. Ao longo da carreira, integrou o elenco de novelas marcantes como A Casa das Sete Mulheres, Vidas em Jogo, A Escrava Isaura, Os Mutantes, entre outras, consolidando-se como uma artista versátil e intensa.

 

Dona de uma presença cênica marcante, protagonizou personagens que exigiram profunda entrega emocional e física — como Margarida, em Vidas em Jogo, papel pelo qual engordou e emagreceu mais de 17 quilos ao longo da trama. Para Amandha, cada personagem é uma forma de autoconhecimento e cura: “Os papéis nos encontram nos momentos certos da vida”, costuma dizer.

 

Além da carreira artística, Amandha é apaixonada por esportes e encontrou no triathlon um estilo de vida. Há quase uma década participa de provas de resistência como Ironman, equilibrando treino, trabalho e maternidade com disciplina e leveza. Para ela, o esporte é uma ferramenta de transformação tão potente quanto a arte.

 

Onde ouvir e assistir:

Canal Oficial YouTube: /@quenaosaiadaqui

Instagram Oficial: /@quenaosaiadaqui

Tiktok Oficial: /quenaosaiadaqui

 

Sobre a Produção - V7 Filmes

A produção do podcast "Que Não Saia Daqui" conta com a parceria da V7 Filmes (@v7filmes), uma produtora audiovisual que oferece uma gama completa de serviços, desde a concepção de roteiros até a pós-produção. A V7 Filmes trabalha com diversos clientes, incluindo personalidades como Bianca Salgueiro, Deborah Evelyn, Daniele Hypolito e Renato Rabelo, e também oferece serviços de gerenciamento de mídias sociais. Sua expertise em criação de conteúdo e produção audiovisual contribui para a qualidade e o alcance do podcast.

 

Ficha Técnica Completa:

Apresentação: Manola (@eusoumanola)

Convidado: Mariah de Moraes

Direção de Projeto: Monica Biude (@monicabiude)

Direção de Imagem | Edição: Vinicius Vellys (@viniciusvellys)

Ass. de Direção: Danielle Marques (@dani_marquesvm)

Ass. de Edição: Theo Aquino (@aquinomattheus)

Locação: Localiza ai, BB

Iluminação: V7 Filmes (@v7filmes)

Produção de Estúdio: Néia Moreira (@erineiamoreira)

Make / Hair: Zuh Ribeiro (@zuhribeirobeauty_)

Stylist: Manola

Realização: @v7filmes

 

Foto: Divulgação