Cinco
exercícios ideais para a prática em dupla durante a quarentena
Hoje é o Dia dos Namorados e a data, além de ser marcada pela troca de
carinhos e presentes, também se faz importante para o fortalecimento e união
dos casais. Segundo o maior e-commerce de moda fitness do Brasil, a previsão é
que as vendas dos produtos da marca cresçam durante o mês, assim como as
comemorações e atividades a dois dentro de casa, por conta da pandemia.
O casal de influencers, Mayara Werneck e Eduardo Duarte, inspiração
no mundo fitness, estão juntos há 16 anos. A advogada e o professor de educação
física e Coach, que já se identificavam com a prática de atividades antes
de se conhecerem, desenvolveram ainda mais o gosto pelo estilo de vida saudável
após convívio e fortalecimento da relação: "Se é fechamento de
casal, como marido ou namorado, é fechamento em tudo. Por que não no treino?!"
- comenta Eduardo.
Com as academias e estabelecimentos fechados e a necessidade de manter a
rotina saudável, a convite da Honey Be, o casal separou 5 exercícios a dois,
para serem realizados dentro de casa. Segundo o personal, habituado a
trabalhar com a produção de séries para casais, a prática em dupla traz
benefícios principalmente motivacionais e muita leveza e segurança para a
relação.
Os exercícios, que reforçam ainda mais a parceria entre os namorados,
garantem não só resultados físicos como também desafios, brincadeiras e
interação. São eles:
1- Burppe completo. Isso mesmo! Segundo
o personal, a ação é muito completa e irá trabalhar vários grupos
musculares além de prometer a dinâmica entre o casal.
2- Remada curvada. Para quem possui o implemento "Super
Brand", o material é muito utilizado para apoio na cintura do seu parceiro
com o intuito de gerar carga em cima dos movimentos.
3- A prancha isométrica não poderia faltar, com um
nível de dificuldade avançado, que envolve brincadeiras com as mãos e muito
equilíbrio.
4- Abdominal infra com apoio no parceiro.
5- Isometria 90º MMII . A prática trabalha o
quadríceps e permite vários desafios a dois.
Para encorajar todos os pombinhos do Brasil a dar início a nova rotina,
a Honey Be separou alguns looks masculinos e femininos confortáveis e ideias
para as atividades em casa. Confira no site http://www.honeybe.com.br e chame o seu
parceiro para dividir essa experiência com você.
Sobre a HONEY BE
Anos de experiência em fabricação de roupas fitness, transformaram a
Honey Be no maior e-commerce de moda fitness do Brasil. Acompanhando as tendências
da moda feminina, a Honey Be produz roupas confortáveis, com estampas
exclusivas e design diferenciado, inovando em tecidos tecnológicos que permitem
uma melhor respiração da pele, recortes precisos que beneficiam o corpo durante
o treino, e com preço de atacado em varejo. A marca quer mostrar aos clientes
que produtos de ótima qualidade podem e devem ter um preço justo!
Facebook: facebook.com/pages/Honey-Be-Brasil
Instagram: @honeybebrasil
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