Autoconfiança,
feminilidade e liberdade. É isso que muitas mulheres têm redescoberto no ritmo
envolvente e nas cadeiras do Chair Dance, uma modalidade de dança
performática que tem ganhado cada vez mais espaço nos estúdios e corações de
quem busca mais do que apenas mexer o corpo: quer se reconectar com ele.
À
frente dessa revolução está Cris Pole — ou Cristiane Santos G.
O., como está nos documentos — uma carioca de 48 anos que é pura inspiração.
Dona do Cris Pole Studio, localizado na Intendente Magalhães, no
bairro de Vila Valqueire, ela é atleta, coreógrafa, treinadora, palestrante e
empresária. Além disso, atua como jurada em campeonatos esportivos e
artísticos, inclusive nas tradicionais escolas de samba do Rio de Janeiro. De
2020 até março de 2025, também ocupou o cargo de diretora de Pole Sport na
Fecapole, sendo uma das organizadoras dos festivais Fecapole e dos campeonatos
PoleArteFecapole em 2023 e 2024. Atualmente, organiza a terceira edição do
@champ_dolls, o primeiro campeonato de Chair Dance do Brasil, que acontecerá no
Rio de Janeiro, em maio.
Para
Cris, o Chair Dance vai muito além de passos bem executados. “É uma prática que
ajuda a mulher a se olhar com mais carinho, a reconhecer sua potência e a se
expressar com liberdade”, explica. Com movimentos sensuais e elegantes, essa
modalidade proporciona uma jornada de autoconhecimento única. “A cada aula, a
mulher se vê mais segura no próprio corpo. É um reencontro com a autoestima”,
completa.
Ela
já ouviu histórias emocionantes de alunas que chegaram tímidas, inseguras, e
que hoje brilham no palco e na vida com uma confiança que nem imaginavam que
tinham. “Aprender uma coreografia, conquistar novos movimentos... tudo isso
gera uma sensação de realização pessoal que se reflete no dia a dia, no
trabalho, nos relacionamentos e principalmente no espelho”, diz.
Embora
o Chair Dance ainda seja muitas vezes associado apenas à sensualidade, Cris faz
questão de destacar que isso está longe de ser um ponto negativo — na verdade,
é um trunfo. “Muitas mulheres cresceram ouvindo que ser sensual era errado.
Aqui, elas aprendem que sensualidade não é para os outros — é delas. É uma
força interna, poderosa e linda”, explica. Criar um espaço seguro onde cada
mulher possa se expressar sem julgamentos é parte essencial do trabalho que ela
realiza em seu estúdio. “Dançar para si mesma, com prazer e autenticidade, é
uma forma revolucionária de amor-próprio”, afirma.
Dicas
da Cris Pole para despertar sua feminilidade com a dança:
- Sinta
cada parte do seu corpo antes de começar a dançar.
Este momento de conexão é essencial para que o movimento seja verdadeiro. - Use
o olhar como uma extensão da sua expressão.
O olhar transmite emoções e intensifica a presença. - Movimente-se
com suavidade e fluidez, destacando os quadris e braços.
Esses movimentos despertam a sensualidade natural do corpo. - Dance
para você mesma, com prazer e autenticidade.
Quando a dança é feita para agradar a si mesma, tudo flui com mais verdade. - Escolha
músicas que despertem sua força e feminilidade.
A trilha sonora certa pode transformar sua energia.
No
palco, no estúdio ou na vida, Cris Pole mostra que a dança pode ser uma
poderosa aliada na construção de uma mulher mais segura, confiante e livre —
exatamente como deve ser.
Conheça
mais sobre seu trabalho pelo Instagram: https://www.instagram.com/crispolestudiooficial/?hl=pt
Foto:
Divulgação
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