Wilka Paiva se torna uma instrutora ‘de mão cheia’ na internet

Usar a sabedoria conquistada em benefício de outrem. Que ser humano! Assim, como uns e outros cidadãos, a Gestora de RH, Wilka de Lima Oliveira Paiva, 36 anos, dedica boa parte do seu tempo. Criou o canal Foco no Concurso, no YouTube, e, mesmo sem ser professora por formação, ainda, instrui seus seguidores acerca de vários assuntos que caem em provas de concursos. Ela é, sem dúvidas, a salvação para muita gente!

Conhecida como Wilka Paiva, apenas, é casada, mãe de um filho com 14 anos e residente em Queimados, na Baixada Fluminense, fez MBA Executivo com Gestão de Produção e Qualidade e, assim, segue gerindo seu cotidiano com foco em auxiliar pessoas que nem conhece. Tudo pelo prazer em ser útil. 

Em entrevista exclusiva ao CULTURA VIVA, Wilka comenta suas experiências de vida e por que assumiu esse posto de instrutora, que lhe garante sucesso na web.

Acompanhe o bate papo!

CULTURA VIVA: O que te levou a cursar Gestão de RH? 

WILKA PAIVA: Eu resolvi cursar Gestão de RH porque sempre adorei incentivar e motivar as pessoas. Pensava em usar essa minha vontade nas empresas que, por ventura, viesse a trabalhar.

CULTURA VIVA: Como analisa esse mercado de trabalho? O campo, em Gestão de RH, é amplo? 

W.P.: Acho um mercado muito fechado. Com o tempo, percebi que não foi uma boa escolha.  As empresas exigiam a experiência que um recém-formado não possui e não consegui atuar na função.

C.V.: Se não fosse gestora em RH, qual outra profissão optaria? 

W.P.: Nunca soube muito qual profissão seguir, gosto de muitas coisas e, a principal, é ajudar as pessoas. No momento estou cursando Pedagogia para ampliar meus conhecimentos e aprender técnicas de ensino as quais serão aplicadas em meu canal.

C.V.: Em que momento de sua vida começou a se dedicar a concursos? Via ali seu futuro? 

W.P.: Nunca almejei o serviço público, só queria trabalhar, não importava onde. Foi o meu esposo que, de certa forma, me apresentou a esse mundo, já que desde que o conheci ele já fazia provas. Porém, sem qualquer confiança em si (o maior erro dos concurseiros: falta de autoconfiança). Por perceber nele um grande potencial, passei a incentivá-lo, muitas vezes estudando junto, falando sempre que ele era capaz de conseguir e estudando através de questões de provas da banca. Assim ele obteve a sua primeira aprovação. Depois que meu esposo se tornou servidor público, percebi a importância da estabilidade funcional, poder dormir e acordar com a certeza de não ser demitida a qualquer momento. Nunca foi um sonho, para mim, mas passou a ser uma necessidade.

                                                    *Wilka Paiva em família

C.V.: Você tem um canal no YouTube chamado Foco no Concurso que ajuda muita gente a se preparar para diversas provas. De onde veio essa ideia? 

W.P.: Eu já estava cansada de tentar, pensando em desistir de buscar a tal estabilidade. Até que, um dia, fui demitida do emprego. Uns meses após o ocorrido foi lançado o edital para o concurso do Município de São João de Meriti, em 2018. Então, resolvi fazer minha inscrição. Senti muita dificuldade para encontrar materiais voltados para o certame em vigência. Buscando no YouTube, encontrei um canal pequeno de um rapaz que fazia a leitura da Lei Orgânica do Município. Foi a partir daí que tive a ideia de criar meu canal para ajudar a mim e as outras pessoas. Com o canal eu tinha que ter responsabilidade de postar materiais, semanalmente, e, com isso, eu ia estudando, montando questões sobre a lei e outras matérias. Fiquei surpresa em vir o carinho e incentivo das pessoas que me seguiam e que ainda me seguem. Nunca imaginei que pudesse juntar mais de 30.000 inscritos.

C.V.: Qual sua expectativa a longo prazo com este canal? 

W.P.: Atingir o maior número de inscritos e se tornar um grande ponto de apoio para os concurseiros.  Com o crescimento do canal, quero investir na qualidade de apresentação das minhas videoaulas e, assim, contribuir ainda mais para o sucesso de cada um dos meus “corujinhas”, como carinhosamente chamo meus seguidores. O meu maior prazer é saber que faço parte da vitória de cada um deles, e olha que já temos bastantes conquistas.

                  *Logo do Canal Foco no Concurso, de Wilka Paiva

C.V.: Pelo tempo que já atua como orientadora por este canal e por suas experiências em concurso, o que falta no concurseiro para alcançar seu objetivo? 

W.P.: Estudar de maneira correta, deixar de perder tempo com assuntos que não caem na prova. Acredite, a grande maioria nem lê o edital do concurso. Outro ponto importante, é conseguir provas anteriores para “treinar” a forma e os assuntos que são mais cobrados pela banca do certame, realizando exercícios de fixação similares.  Caso isso não seja possível, optar por estudar através de questões de outros organizadores, sempre norteado pelo edital. Evite consultar vários materiais envolvendo o mesmo tema, pois isso pode gerar muita confusão no entendimento.  Recomendo a busca de um só conteúdo em que a leitura seja mais objetiva e de fácil compreensão. Autoconfiança e tranquilidade são fundamentais para o sucesso.  Por isso, eu exploro também a área motivacional, trazendo, no final de cada videoaula, uma frase de reflexão para estimular o aluno a não desistir perante as adversidades. Lembre-se de que os erros são essenciais para o triunfo.

C.V.: E quantos concursos você já fez? Qual o que mais te deu trabalho? 

W.P.: Já perdi as contas, foram muitos! (risos). Sentia muita dificuldade em todos. Ficava muito nervosa na hora da prova, isso dificultava bastante. O mais engraçado é que eu incentivava o meu marido (e funcionou!), mas eu não me achava capaz.  Cheguei a pensar que ser servidora pública não faria parte da minha história de vida. Foi quando eu percebi que o maior segredo estava em acreditar na minha capacidade, manter uma rotina de estudos sem intervalos entre um concurso e outro.

C.V.: Dos que já fez conseguiu aprovação em quantos? Considera bom esse resultado? 

W.P.: De 2018 até agora fiz alguns e fui classificada em apenas um deles. O resultado, para mim, é bom, tenho que valorizar minhas conquistas. Concurso Público não é um termômetro de inteligência, é um teste de superação.

C.V.: Que dica de estudo você pode deixar para os concurseiros?

W.P.: Façam exercícios diariamente focados na banca do concurso. Quando isso não for possível, estudem através de questões de provas anteriores de outras bancas. Crie uma rotina e encare os estudos como um emprego, mantenha um compromisso diário. Lembre-se de que muitas horas de estudos por dia não é garantia de sucesso.  O foco em pouco tempo pode ser mais eficaz. E não esqueça que um boa noite de sono antes da prova ajuda bastante.

C.V.: Onde o público pode te encontrar nas redes sociais? 

W.P.: No YouTube, Canal Foco no Concurso; em nossa página e grupo de estudos no facebook onde trocamos conhecimentos, através dos links: https://www.youtube.com/channel/UCjNgKYyMKlJlbWKDQ5wZcGQ (*Youtube),

https://m.facebook.com/fnconcurso/ (*Página) e

https://www.facebook.com/groups/foconoconcurso/ (*Grupo de estudos)

Fotos: Arquivo pessoal de Wilka Paiva

Orquestra Ouro Preto leva 'Oito Estações - Vivaldi e Piazzolla' para plataformas digitais

Patrocinado pela SulAmérica, grupo promove live nesta sexta (17), às 16h

A Orquestra Ouro Preto segue encantando o público em tempos de isolamento social com o lançamento do álbum "Oito Estações - Vivaldi & Piazzolla" nas plataformas digitais do Spotify, Itunes, Tidal, Napster, Google Play e Deezer. Nesta sexta-feira (17), às 16 horas, o grupo fará uma live no Instagram (@orquestraouropreto) para apresentar este registro inédito que foi gravado em 2013, na cidade de Araxá (MG).

Sob a regência do maestro Rodrigo Toffolo, "Oito Estações" traz um diálogo entre dois importantes compositores da história da música: o italiano Antonio Vivaldi (1678-1741) e o argentino Astor Piazzolla (1921-1992). O disco conta com a participação de dois destaques da música erudita brasileira: o violinista Ricardo Amado e o violoncelista Hugo Pilger.

A Orquestra Ouro Preto tem o patrocínio da SulAmérica, por meio do projeto Circuito Música e Movimento, que tem o objetivo de fomentar a cultura e o esporte no Brasil. Desde 2017, foram apoiadas turnês nacionais de concertos como "Música para Cinema", "O Pequeno Príncipe", "Valencianas" (com Alceu Valença). A SulAmérica apoia, ainda, a Academia da Orquestra Ouro Preto, programa de formação musical de jovens talentos. 

Foto: Internet

Apresentador Eliezer Pereira se torna um modelo de profissional no país

Para todo mundo o momento em que a vida põe à prova e espera uma decisão, nunca é possível vislumbrar o que o futuro aguarda. Lá na frente muitos se dão bem e se encontram nas atividades que se propõem a fazer; outros, nem tanto. Porém, com o jornalista Eliezer Pereira, 38 anos, foi tranquilo, tanto na escolha, como na decisão. Enveredou-se pelo caminho da Comunicação e conquistou seu lugar ao sol. Sua decisão, enfim, foi certeira!

Apresentador do programa “Vejam só” da RIT TV, em São Paulo, além deste, desempenha outras atividades na emissora e, cada vez mais, ganha espaço pela simplicidade, profissionalismo e compromisso frente à postura que tem ao lidar com sua profissão. Sem dúvidas, uma referência, no momento. Na verdade, ele divide a apresentação do programa com o pastor Eber Coccarelli , também diretor do noturno. Ou seja, mais um desafio.

Em entrevista exclusiva ao CULTURA VIVA, Eliezer conta suas experiências.

Não perca essa por nada! Acompanhe!

CULTURA VIVA: Em que momento de sua vida decidiu seguir a carreira da Comunicação?

ELIEZER PEREIRA: Na verdade, não tenho um momento exato, ou marcante para essa escolha. Foi algo bem natural, aconteceu na fase do vestibular. Ao escolher o curso, comecei a pensar em coisas que gostava, que seriam interessantes. Como gostava muito de esporte, então lia jornais esportivos, ouvia muitos programas de rádio, televisão, por isso escolhi o jornalismo. Não tinha ideia de como seria a profissão ou o curso, porém fiz a escolha. Hoje vejo que foi uma ótima decisão!

C.V.: Antes da profissionalização já percebia talento para o Jornalismo?

E.P.: Não percebia não, nem pensava muito nisso, não conhecia o funcionamento da profissão; conhecia, pela proximidade com leitura dos jornais, programas de rádio, televisão, porém não tinha noção da rotina da profissão, da dificuldade para produzir conteúdo, para buscar informações, se preparar. Fui descobrir talento para o jornalismo na prática mesmo, fazendo, errando, acertando, observando as pessoas. Eu não digo talento, mas trabalho. É claro que para tudo que fazemos temos uma aptidão natural, porém, o desenvolvimento é sempre com trabalho, muito trabalho.

C.V.: Quais as personalidades são suas principais referências na Comunicação?

E.P.: Eu nunca fui muito ligado nisso, mas depois que começamos a trabalhar, sempre buscamos um referencial, então, com o tempo, essa busca por inspiração foi natural. Eu gosto de alguns comunicadores, por diferentes motivos, em diferentes momentos também. Vou falar dois, que representam bem o meu objetivo como profissional, são dois estilos diferentes, que representam muito bem a comunicação: Eber Coccarelli e Marcos Mion. O Eber é incrível, inteligente, sabe tirar as informações, colocar dificuldade para os entrevistados, com sabedoria e muito conhecimento. O Mion, tem o poder de cativar as pessoas, com uma linguagem simples, espontânea e popular, isso aproxima o público. Inteligente, pensa rápido e muito observador, além, é claro, de colocar um ar sempre engraçado e leve nas situações.

C.V.: Em sua opinião, quais são os prós e os contras de trabalhar na TV? 

E.P.: Eu sou muito suspeito, pois gosto muito de trabalhar com televisão. Então, como profissional, só observo prós em trabalhar na televisão. Para não ficar sem resposta, vou colocar como contra o fato de ser uma pessoa pública, então, alguns cuidados com redes sociais, é importante: muitas pessoas observam, por isso as postagens, os comentários, as fotos, precisam de um certo filtro.

C.V.: A exposição na mídia já te trouxe algum incômodo ou prejuízo?

E.P.: Nunca tive nenhum tipo de problema por isso. Não tenho do que reclamar.

C.V.: Você apresenta o programa noturno "Vejam Só" na RIT TV, revezando com o pastor Eber Coccarelli. Por se tratar de um programa onde se ouve opiniões dos convidados e se discute assuntos diversos do mundo cristão, qual o assunto que mais te emocionou no estúdio?

E.P.: Quando falamos sobre a igreja perseguida. As entrevistas com a Missão Portas Abertas, são sempre um grande desafio. Com toda certeza, são os momentos mais marcantes do programa.

C.V.: E quem é o pastor Eber Coccarelli em sua vida?

E.P.: O Pastor Eber é uma grande inspiração, aprendo todos os dias com ele. Uma pessoa fantástica! Me deu grandes oportunidades, confia no meu trabalho, me motiva, me ensina, corrige, orienta, briga, elogia. É uma oportunidade singular trabalhar ao lado dele.

C.V.: Como surgiu o convite para apresentar este programa diário?

E.P.: Começou com uma necessidade e, depois, virou uma rotina. Eu já era repórter do programa, mas não tinha apresentado ainda, até que, um dia, tínhamos uma pauta que não poderia ser outro dia, mas o Reverendo Eber teve um compromisso, não poderia gravar o programa. Aí apareceu a oportunidade. Fiz e parece que deu certo! Hoje, praticamente divido com ele as gravações, sempre pronto para qualquer necessidade. Mas, ele é o apresentador e diretor do programa. Eu fico de prontidão para qualquer necessidade.

C.V.: O programa é gravado todos os dias ou tem dias certos, durante a semana, para gravação?

E.P.: As gravações são de segunda a sexta. Por conta das questões de edição, o programa que gravamos em um dia, é exibido no dia seguinte, por exemplo, a gravação feita na segunda é exibido na terça.

C.V.:  Além de todo este desempenho, você também é um estudante de Teologia. Mais esta atividade chega a ser uma exigência do programa, visto que o mesmo trata de questões ligadas à Bíblia Sagrada?

E.P.: Isso mesmo. Estou finalizando a faculdade, último semestre. Essa segunda graduação surgiu como uma oportunidade de crescer no Vejam Só e um interesse pessoal. Sou apaixonado pelo estudo da Bíblia! Então, aprender, estudar, descobrir, tudo o que envolve esse processo de aprendizado foi um prazer realizar! Claro que tenho os compromissos acadêmicos: provas, trabalhos, estudo, só que tudo foi feito com muito empenho e dedicação, mas sempre com muita alegria.

C.V.: Que futuro espera, para sua carreira, na Comunicação?

E.P.: Eu não tenho muito esse planejamento não, quero trabalhar, levar informação, conhecimento, entretenimento, se possível, tudo relacionado ao aprofundamento da Bíblia, da Teologia, mas não faço muitos planos nesse sentido. Tudo aconteceu e continuará acontecendo pela boa e agradável vontade de Deus. Então, sei que o futuro será maravilhoso!

Fotos: Arquivo pessoal de Eliezer Pereira

Alunos do Pré-Vestibular intensificam estudos on-line

Mesmo com a suspensão das aulas em razão da pandemia do coronavírus, o Ministério da Educação (MEC) manteve os editais do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem). Com isso, os 300 alunos matriculados no Pré-Vestibular Social intensificam os estudos on-line, por meio de ferramentas disponibilizadas nos blogs www.educacaonaopara.com e https://prevestsocialmacae.wordpress.com. Eles estão se reorganizando para manter a frequência de estudos e não perder o ritmo de preparação para as provas.O curso gratuito é oferecido pela Prefeitura de Macaé, por meio da Secretaria de Educação.

Os alunos têm acesso aos blogs, que abrangem videoaulas, exercícios, links com sugestões de estudos, provas e apostilas. O material conta com conteúdos de Redação, Literatura, Inglês, História, Física, Biologia, Língua Portuguesa, Matemática I e II e Atualidades, além das provas anteriores do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) e da Faculdade Professor Miguel Ângelo da Silva Santos (FeMASS). Além disso, os alunos também têm a chance de tirar dúvidas junto a equipe de professores, via rede social através do grupo de WhatsApp .

O Pré-Vestibular Social é reconhecido na região por contar com 80% de aprovados e conta com uma equipe especializada. Segundo o coordenador do Pré-Vestibular Social, Reginaldo Moraes, os 11 professores do curso estão se empenhando para oferecer conteúdos on-line, seguindo o cronograma do primeiro semestre letivo. "O blog já atendia os alunos, mas agora as aulas estão sendo preparadas com muita atenção para a nova rotina de estudos, neste período de quarentena. A proposta é que no meado do ano seja realizada a revisão dos conteúdos ministrados neste primeiro semestre letivo. Também estão sendo planejadas novas ações para o retorno das aulas", pontua.

Pré-Vestibular - Com o lema "Abrindo portas para universidade", o Pré-Vestibular Social visa à preparação para o Exame Nacional do Ensino Médio e vestibulares de todo país, e ainda proporciona a revisão dos conteúdos ministrados no Ensino Médio. O curso inseriu neste ano letivo de 2020 a disciplina de Inglês, exigida no Enem e também desenvolveu simulados e aulões. Para facilitar a vida  dos interessados, pela primeira vez no mês de dezembro, o cadastro para o curso foi via on-line com o recebimento de 1.400 inscritos. Foram  oferecidas 380 vagas para os turnos da manhã, tarde e noite. Antes de frequentar as aulas, os estudantes participam de dinâmicas e palestras. Uma das regras é que se o aluno apresentar cinco faltas injustificadas não pode mais frequentar o curso.

 Texto: Jornalista Joice Trindade

Kaká de Lyma confecciona máscaras criativas que fazem sucesso

E, nesse momento de pandemia, as ideias não cansam de surgir, principalmente para quem possui veia artística. Num momento em que o mundo chora devido aos prejuízos que o coronavírus vem provocando em diversos setores da sociedade, enfrentando de forma violenta a vida, o ator e diretor Teatral, Kaká de Lyma, teve uma inspiração: criou máscaras bordadas e, sua atitude, trouxe um pouco de alegria e cor em reflexo de esperança, em São Paulo, cidade tão prejudicada pela Covid-19.

Com 35 anos de carreira e responsável por espetáculos records de bilheteria, como “Coração Safado” e “As Filhas da Mãe”, Kaká é um exemplo de artista que também possui o talento de se reinventar conforme as circunstâncias, ainda mais se for por uma justa causa: ajudar o próximo.

Acompanhe esse super bate papo! 

CULTURA VIVA: De onde veio essa ideia genial das máscaras criativas?

KAKÁ DE LYMA: Surgiu a partir do momento em que entramos na quarentena e, como sempre gostei de muito brilho e cores, e aprendi com alguns mestres a arte de transformar, certo dia peguei um sapato, decidi bordá-lo. Comprei algumas pedrinhas coloridas e colei no sapato, enfim, elaborei um trabalho. A partir de então, tudo o que eu via, queria bordar: um vidro de perfume, uma saia, um tecido, etc. Na verdade, comei a bordar em minhas horas vagas. E foi assim com as máscaras. Quando, eu e o Pedro, meu companheiro, recebemos a oportunidade de ajudar o pessoal da comunidade da Escola de Samba Águia de Ouro, ele fez uma máscara de tecido, peguei e bordei.

C.V.: Estabelece algum critério para confeccionar cada máscara?

K.L.: Na realidade não. É fruto da criatividade mesmo: eu olho para ela e vou criando, não tem nenhum critério não. Colo a primeira pedrinha e a criatividade vai surgindo.

C.V.: Quais as que considera mais divertidas?

K.L.: A primeira que fizemos a achei muito interessante, mas gosto de todas que eu faço.

C.V.: Em meio a toda essa pandemia, suas máscaras trazem um pouco de alegria nesse momento tão difícil no mundo todo. A que se deve essa inspiração?
K.L.: Se deve à alegria que tenho em relação a ser uma pessoa bem descontraída no tocante ao meu trabalho. Fiz a máscara e postei na internet para alguns amigos verem com a seguinte legenda; “fiz essa máscara discreta para ir ao supermercado”. Minha iniciativa causou uma polêmica: um rapaz, que me acompanhava na rede social, se sentiu ofendido, alegando que, com tanta gente morrendo eu estava brincando com a realidade. Achei aquilo tão desagradável porque ele, uma pessoa que não me conhece, certa vez me pediu para ser adicionado disse que gostava do meu trabalho e me conhecia, enfim. Cheguei a respondê-lo, informando que eu sei da triste situação no mundo, caso tenha perdido alguém próximo, eu sentia muito; confessei, ainda, que perdi quatro amigos que o coronavírus levou e não é por isso que estou me desfazendo de ninguém, é apenas uma forma de ajudar alguém.

C.V.: Além das máscaras, você também borda sapatos, roupas, chapéus, dentre outros produtos. Sempre foi assim ou esse momento de pandemia te concedeu esta oportunidade?

K.L.: Devido ao meu trabalho como artista, sempre foi assim. Por exemplo, o trabalho que faço de teatro-empresa que me ocupa e me permite viajar bastante, na oportunidade que tenho de estar em São Paulo, para dar uma relaxada, vou bordar em tecidos ou sapatos, eu gosto bastante. E, devido à pandemia, agora, as máscaras. Tem até amigos me solicitando.

C.V.: Com tantos anos de carreira como ator e dirigindo estrelas no palco, como analisa a situação atual da classe artística frente à esta recessão?

K.L.: Está difícil trabalhar como autônomo. Se você não tem um contrato, o respaldo de uma lei ou um salário fixo, sofre porque dependemos do público e da bilheteria. Minha peça “Coração Safado” que, voltaria em cartaz depois do carnaval, parou. O meu trabalho em teatro-empresa, com o qual viajo bastante, também parou. Estamos aguardando para vermos o que vai acontecer.

C.V.: Para colaborar com a comunidade de sua Escola de Samba, em São Paulo, a Águia de Ouro, você também fez alguns trabalhos em bordados e afins. Comercializa esse trabalho para o público externo? 

K.L.: Não. Certa vez, comprei um sapato e falei para a vendedora que o bordaria; ela achou excelente a ideia e pediu para que eu enviasse a foto para ela. Assim o fiz e ficou encantada ao ponto de querer comercializar sapatos decorados por mim, mas expliquei que não tenho tempo hábil para assumir tal compromisso. Até já me sugeriram abrir uma loja virtual. Essa última, quem sabe...

C.V.: Como interessados podem conferir o seu trabalho aqui citado? Tem alguma exposição na internet?  

K.L.: Ainda não, mas, quem sabe, futuramente. Daí a gente combina uma nova entrevista. (risos)

C.V.: E seus contatos caso alguém queira adquirir seus produtos?

K.L.: Se eu montar a loja virtual mesmo, então, lá estarão disponíveis todos os meus contatos. No momento deixarei meu contato aqui, mas somente para trabalhos de cinema e teatro, caso diretores tenham alguma proposta a fazer: (11) 99799-9640, inclusive no trabalho que faço em teatro-empresa também levo informações através de comédias; é bem lúdico tratando do cotidiano das empresas e tem tido um resultado excelente porque, depois da apresentação, muitas pessoas vem até a mim e relatam suas histórias, falando da assimilação que fizeram devido ao personagem da peça representar suas experiências no palco. Muitos me reconhecem, também, dos papéis que já desempenhei na TV, como o “Amado Severo”, um nordestino bravo de São Luis de Macaxeira do humorístico “Uma Escolinha Muito Louca” da Band com o Sidney Magal, o “Bofe de Elite” como Tom Cavalcante e o Tiririca e gravei, também com o Tom, o “Partiu, Shopping”, no Multishow. Eu faço tudo isso com muito amor, gosto demais!

C.V.: Passada a pandemia, o que espera do futuro do Teatro Brasileiro?

K.L.: Espero que seja melhor. Existe uma triste cultura na forma como as pessoas pensam acerca da nossa profissão artística, infelizmente. Certa vez, fui abrir um crediário e a atendente perguntou a minha profissão. Respondi: “sou ator”. Ela logo retrucou: “Mas já fez alguma novela? ”. Eu respondi: ”não”. Ela então, concluiu: “É porque eu não estou lembrando da sua cara”. Então, expliquei à moça que não existe só ator de televisão, existe também ator de cinema e de teatro e eu sou um ator de teatro. A partir dessa ilustração dá para gente entender que o nosso ramo de trabalho precisa ter um futuro melhor, precisa de verba. Nós levamos emoção ao público e é tão bacana quando vermos resultado de tudo isso, sentindo que, realmente, a mensagem foi passada. Enfim, espero que o Teatro brasileiro tenha uma situação melhor num futuro próximo.

Fotos: Arquivo pessoal de Kaká de Lyma

Vinícius Zimbrão movimenta pessoas com sua história de vida

 

E, mais uma vez, a vida permite uma situação delicada para movimentar o coletivo em prol do benefício comum. Como protagonista de uma história verídica, o professor e jornalista Vinícius Zimbrão utilizou, como ferramenta, a recuperação de sua saúde para estimular pessoas na prática de exercícios físicos. E, hoje, relata para o CULTURA VIVA a sua história de superação.

Acompanhe!

CULTURA VIVA: Por que escolheu o ramo da Educação Física? Já percebia talento antes da formação?

VINÍCIUS ZIMBRÃO: Fui gordo, na infância, e percebi que deveria me manter ativo para manutenção do peso. Então, escolhi uma profissão que me mantivesse próximo  da atividade física.

C.V.: O senhor tem uma experiência de vida que afetou sua saúde.

V.Z.: Há cinco anos fui diagnosticado com câncer de testículo. Iniciei tratamento quimioterápico e, durante o tratamento que era de cinco horas por dia, pedi às pessoas para se exercitarem por mim. Isso gerou uma corrente de amizade e solidariedade que impactou a minha vida e a superação da doença.

C.V.: Que lição extraiu depois de tudo? 

V.Z.: Aprendi que a vida é impermanente e que devemos aproveitar as oportunidades diárias que nos são oferecidas.

C.V.: Além do conteúdo a ser aplicado, costuma transmitir aos seus alunos essa experiência? Qual a reação deles?

V.Z.: Depois do meu tratamento me tornei um embaixador da Campanha Novembro Azul, no Brasil, dando palestras e estimulando todos a se cuidarem e a valorizarem hábitos saudáveis.

C.V.: Nesse período de pandemia do coronavírus, quais exercícios mais fáceis e práticos a pessoa pode fazer dentro de casa, com segurança?

V.Z.:  Importante manter um mínimo de atividade física diária para manutenção da boa saúde. O ideal seriam caminhadas e exercícios com peso do próprio corpo, como agachamentos, flexões de "braços", subir escadas (caso more em prédio e não possa caminhar no quintal).

C.V.: Não só nessa fase, mas eles podem ser praticados sempre, não é mesmo? Quantas vezes por semana, pelo menos?

V.Z.: A recomendação da OMS é que sejam feitos trinta minutos por dia de atividades físicas para sairmos de um quadro de sedentarismo. Essas atividades podem ser fracionadas ou contínuas; podem ser exercícios ou apenas caminhadas, subir lances de escadas, etc. O importante é aumentar o gasto calórico através da atividade durante o dia.

C.V.: Com certeza, para praticar esses exercícios a alimentação específica deve ser uma aliada. Como deve ser o café da manhã, por exemplo?

V.Z.: Prefiro não falar sobre nutrição, não é da minha formação. Mas, o equilíbrio na alimentação saudável e a atividade física é primordial. 

C.V.: Para quem deseja praticar uma gama de atividades diferentes tem algum site ou programa de TV que poderia recomendar?

V.Z.: Nas redes sociais têm muitas opções de aulas e exercícios. É importante verificar se os profissionais envolvidos são registrados no Conselho Federal de Educação Física. 

C.V.: Quais seriam as principais recomendações ao praticar essas atividades?

V.Z.: Saber o estado de saúde atual, se existe alguma contraindicação, como doenças pré-existentes (cardiopatias, diabetes, hipertensão, etc) ou problemas osteomioarticulares (osso, músculo ou articulações) e, aí, procurar a atividade adequada a cada situação dessas, lembrando que não fazer exercício por algum problema de saúde é praticamente impossível, sempre vai haver alguma opção ou atividade adequada para cada caso.

C.V.: Que recado deixaria para os sedentários de plantão?

V.Z.: Comece a se mexer, você não tem um corpo, você é parte dele. Portanto, a boa saúde envolve o bom funcionamento do indivíduo como um todo (corpo, mente e alma).

Foto: Arquivo pessoal de Vinícius Zimbrão

'El interior de la gente', com citações a Milton Nascimento, no Youtube e redes sociais

“El interior de la gente”, nova composição do cantor e compositor Mauro Marcondes, foi inspirada nos sons e ritmos vindos do Río de la Plata e reverencia o grande mestre Milton Nascimento. A gravação contou com os talentos de André-Pinto Siqueira, nos arranjos e violão, Marcos Nimrichter, no acordeon, e Thiago Kobe, na percussão. A equipe da CopaBacana, liderada por Kiko Feitosa e Felipe Camara, registrou  o videoclipe no belíssimo Auditório Radamés Gnatalli, na Casa do Choro, Rio de Janeiro. Local conhecido como referência em se tratando de música de qualidade. "El interior de la gente", com letra em castelhano (o artista é apaixonado pelo Uruguai, onde vai com frequência desde a juventude) já está nas redes sociais de Mauro Marcondes, podendo ser acessada pelo link : https://youtu.be/PBTjL9hLJLM.  

Este novo clipe, depois do  lançamento  dos vídeos da "Suíte Roseana" no ano passado, faz parte de uma  sequência  que  conta com mais duas músicas autorais e a mesma "temática interiorana de olhar urbano"  (uma das principais características do trabalho do compositor carioca). Brevemente, serão impulsionadas nas redes sociais as canções “Personagem”, também com letra e música do Mauro, e uma parceria  com o poeta  Zéjorge chamada “O rio e a canção” (com letra  inspirada no conto “A terceira margem do rio” do escritor brasileiro João Guimarães Rosa). 

Por total acaso, "El interior de la gente", uma canção  linda  e refinada, está sendo lançada  num momento em que estamos precisando, mais  do que nunca de  bálsamos, afagos, leveza. E de sonhar com novos e belos tempos. Abaixo, a letra da canção e a ficha técnica do novo  videoclipe de Mauro Marcondes.

"EL INTERIOR DE LA GENTE"

Caminando voy/ al interior/ a buscar quien soy /ando tan perdido/ en la gran ciudad /y esa confusión/ que me mata/ Quiero pajaritos/ Aromas del campo/ Charla suelta al viento/ mirar remolinos /nada de concreto/ fuera ese miedo en la esquina/ Canto “Morro velho” /Milton me enseño  /en la estación viejo camarada /Yo no soy el mismo/ ni son mis recuerdos /es mejor dejar lejos en la memoria/ cuentos y pasiones bueno es soñar /nubes pasajeras como el río va al mar

FICHA TÉCNICA

Mauro Marcondes - voz  

André-Pinto Siqueira – violão

Marcos Nimrichter – acordeon

Thiago Kobe – percussão                  

Produção Geral: Mauro Marcondes

Direção musical e arranjos: André-Pinto Siqueira

Gravação e mixagem– Alexandre Hang

Produtora do vídeo: CopaBacana

Produção (vídeo): Kiko Feitosa

Direção e edição (vídeo): Felipe Camara

Equipe de câmeras–Felipe Camara, Karol Saldanha e Thiago Torres

Assessoria de imprensa: Eulália Figueiredo

Assessoria Redes Sociais – Luis Berner

Foto: Mariza Lima - Hotel Novo Mundo

Livro de Tiago Brunet alcança o segundo lugar no ranking dos mais vendidos

Com a pandemia do coronavírus e o fechamento das livrarias, o mercado editorial começa a sentir o peso da retração. Nesse cenário, 'Especialista em pessoas', de Tiago Brunet, publicado pela Editora Planeta, se destaca e alcança o segundo lugar na lista geral do Publishnews. O título é o único nacional no top 3 do ranking, que conta com os clássicos 'Mais esperto que o diabo', de Napoleon Hill, e 'Como fazer amigos e influenciar pessoas', de Dale Carnegie, mostrando a tendência pela busca por publicações que tratam de temas como relações humanas e desenvolvimento pessoal. Em 'Especialista em pessoas', um dos spiritual influencers mais seguidos do mundo mostra que o caminho para a realização pessoal e profissional é saber se relacionar com as pessoas. "No fim das contas, são as pessoas que definem se a nossa vida valeu a pena ou não. O melhor vinho não é o de origem europeia ou de uma safra especial, mas aquele que foi compartilhado com alguém incrível", ele afirma. O livro ensina o leitor a estabelecer parcerias e amizades de forma a alcançar o sucesso e a felicidade, entender em quem confiar e como direcionar as pessoas à sua volta para resolução de conflitos.

"Quem não é especialista em pessoas, não é capaz de escrever os capítulos mais nobres da sua história ao passar pelos momentos mais difíceis da vida. Quem não é especialista em pessoas não entende que cada ser humano é único e ‘irrepetível’. Este livro ajuda a humanidade a formar mentes mais brilhantes, altruístas e solidárias. Parabéns, Tiago Brunet, pela contribuição à sociedade brasileira." - Augusto Cury

SOBRE O AUTOR

Tiago Brunet é autor best-seller publicado em mais de 15 países, apontado como uma das principais referências em treinamento de líderes e espiritualidade nos dias atuais. Como fundador da Casa de Destino e CVO do Instituto Destiny, Brunet já palestrou em mais de 30 países e é um dos Spiritual Influencers mais seguidos do mundo na internet. Ele mora em Orlando, Flórida, com sua esposa Jeanine e seus quatro filhos Julia, José, Joaquim e Jasmim.

FICHA TÉCNICA

Título: Especialista em pessoas

Autor: Tiago Brunet

224 páginas

R$ 44,90

Selo Academia

Foto1: Internet

Foto2: Divulgação