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O Programa Municipal de Saúde e Bem-Estar
Social (Pró-Bem) promoveu na manhã deste sábado (1º) a caminhada do idoso, na
Praia dos Cavaleiros, para comemorar o Dia Nacional do Idoso e o Dia
Internacional da Terceira Idade. O prefeito Welberth Rezende participou com a
Coordenadora do Pró-Bem, a primeira dama Quelen Rezende, que é profissional de
educação física. A mãe do prefeito, Cirlene Rezende e a mãe da coordenadora do
Pró-Bem, Regina dos Santos Soares, caminharam com o grupo.
- Estamos comemorando o Dia do Idoso da melhor
forma: estimulando hábitos saudáveis na rotina do público da terceira idade
para uma melhor qualidade de vida - comentou o prefeito, parabenizando pelo dia
e ressaltando que a prefeitura está aberta para fazer novas políticas públicas
para o idoso.
A interação social de pessoas da terceira idade e o
incentivo aos exercícios regulares como aliados daqueles que buscam por mais
saúde a longo prazo foram apontados pela coordenadora do Pró-Bem como ganhos da
caminhada. “Estamos felizes com nossos idosos, nossa Guarda
Sênior. Após o período da pandemia, hoje podermos estar aqui unidos
é muito importante. Temos que ter cuidado com o corpo, com a mente e essa
integração com o próximo é fundamental”, destacou Quelen Rezende.
Isabel Barcelos, 75 anos, faz parte da Guarda
Sênior com atuação na escola Celita Reid e exaltou que caminhadas melhoram o
condicionamento físico e reduzem o estresse. “Conviver com pessoas promove
troca de experiências e é uma terapia”, assinalou.
O casal Maria Aparecida Soares, de 69 anos e
Domingos Soares, de 74 anos, juntos há 25 anos, participaram da caminhada. “É
muito saudável, a gente fica parado em casa sem ter o que fazer, então sempre
que tem eventos assim eu me integro”, mencionou Maria Aparecida. “Penso que
o Alzheimer vem da inatividade cerebral, por isso é importante estar sempre em
movimento”, acrescentou Domingos Soares.
Orientações nutricionais e alongamento entre as atividades
A nutricionista Simone Teixeira, professora da
Unopar, prestou orientações nutricionais com participação dos alunos do curso
de Nutrição da Unopar. Outros parceiros foram o Hortifruti, com distribuição de
frutas, sucos e água de coco, a Qualificada e a Academia Samara Jardim.
Antes da caminhada, os participantes fizeram alongamento
com a professora Samara Jardim. “O alongamento é fundamental para a
flexibilidade muscular”, ensinou Samara. A caminhada saiu do posto dois da
Praia dos Cavaleiros, foi até o posto um e voltou para o posto 2. No final
houve aula de zumba e distribuição de medalhas.
“Trabalhei quase 40 anos em academia e estou
adorando a caminhada para socializar com as pessoas”, frisou Regina dos Santos.
Cirlene Rezende afirmou que quando o idoso tem um motivo para sair de casa, a
tendência é que a sua saúde melhore, assim como o seu humor. “Caminhar em grupo
integra a comunidade e explora uma nova atividade”, definiu.
A Coordenadora da Guarda Sênior, Vanessa Lima,
participou da atividade, que contou com o apoio da Guarda Municipal, ambulância
da Secretaria de Saúde, agentes de trânsito da Secretaria de Mobilidade Urbana,
secretarias de Esportes e de Turismo.
Maria Fidelina, 78 anos, disse que sempre participa
das atividades saudáveis para a terceira idade. “Eventos assim rejuvenescem e
promovem um ressignificado para a vida”, elogiou.
Texto: Janira Braga
Foto: Moisés Bruno
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